Tahukah Anda, Apa Saja Minuman yang harus Diminum Oleh Penderita Asam Lambung?,- Saat Anda menderita Asam lambung atau penyakit gastroesophageal reflux ( GERD ) mungkin hal yang dilakukan adalah menghindari makanan dan minuman tertentu supaya penyakit tidak semakin memburuk. 

Asam lambung atau GERD adalah suatu kondisi dimana asam lambung bocor kembali ke kerongkongan. Gejalanya bisa berupa batuk, mual, suara sera , bersendawa, sakit tenggorokan, dan regurgitasi. Tentu hal itu merupakan kejadian yang tidak menyenangkan, namun ada sedikit bantuan tentang menuntaskannya dan mungkin bisa sedikit menghindari gejala yang di pengaruhi oleh GERD, salah satunya adalah menghindari beberapa minuman seperti kopi, cola, alkohol, minuman berkarbonasi, dan tomat dan jus jeruk adalah beberapa minmuna yang terdaftar dalam larangan. "Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman ini meningkatkan risiko gejala GERD"

Jadi apa minuman yang terbaik untuk pasien asam lambung? Informasi ini mungkin akan lebih waspada akan memilih minuman yang baik untuk penderita asam lambung / GERD .

1. Teh Herbal

Teh herbal adalah pilihan yang baik untuk asam lambung, karena mereka dapat meningkatkan pencernaan dan menenangkan banyak masalah perut, seperti gas dan mual. Menurut American Dietetic Association, minuman itu sangat baik untuk penderita asam lambung, karena teh herbal bebas kafein, kecuali minuman yang menambahkan spearmint atau peppermint.

Bila menggunakan herbal kering sebagai ekstrak dalam teh, Anda harus menggunakan satu sendok teh ramuan per cangkir air panas, kata Asosiasi Berkebun Nasional. Daun curam atau bunga tertutup selama lima sampai 10 menit. Akar curam 10 sampai 20 menit. Untuk hasil terbaik, minum 2-4 cangkir per hari.

2. Susu kambing

Karena susu sapi biasa mengandung sejumlah besar lemak dan sulit untuk dicerna, Rodriguez merekomendasikan produk susu minum kambing sebagai gantinya. Seperti semua makanan tinggi lemak, susu penuh lemak sapi dapat bersantai sfingter esofagus bagian bawah, yang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala asam lambung.

3. Kurangi Jus Sitrun (Asam)

Minuman sitrun seperti jeruk, tangerine, dan jus nanas mempunyai rasa yang asam dan dapat menyebabkan asam lambung. Untuk mengantinya jenis lain dari jus lain seperti apel, wortel, lidah buaya, dan jus kubis adalah minuman yang kurang asam dan dengan demikian kurang untuk memicu terjadinya gejala asam lambung / GERD. Dan kurangi atau hindari mengkonsumsi tomat karena dapat memicu gejala asam lambung.

4. Air

Kadang-kadang, solusi yang paling sederhana membuat paling masuk akal. Tufts Medical Center menyarankan minum delapan gelas air per hari untuk membantu mengurangi gejala GERD. Beberapa dokter juga menyarankan air alkali untuk mengurangi keasaman lambung dan mengontrol refluks asam.

Selain mengkonsumsi minuman yang tepat mungkin Tips berikut dapat membantu Anda untuk menjaga gejala asam lambung, diantaranya :

Dengan berlatih kebiasaan minum yang sehat sebagai mungkin bagian dari rencana keseluruhan untuk mengelola keasaman lambung pada tubuh, serta Anda juga dapat mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Itulah minuman dan tips supaya tidak terserang penyakit Asam Lambung atau GERD. Semoga bermanfaat :)